Jamur kuku kaki adalah jamur yang sering ditemukan pada kuku kaki. Jamur tersebut membuat kuku berubah warna menjadi putih, coklat atau kekuningan. Sehingga membuat kepercayaan diri menurun, terlebih untuk wanita yang harus mengenakan alas kaki terbuka. Jamur kuku kaki juga dikenal dengan nama onychomycosis. Apabila menyebar, jamur ini menyebabkan kuku menjadi rapuh, menebal dan mudah patah. Jamur ini tidak berbahaya namun ada kalanya jamur ini menyebabkan rasa sakit karena kuku menjadi sangat tebal.

Namun Anda jangan khawatir, jamur ini bisa diobati sendiri, walau memang kerap kali datang kembali. Apabila jamur menginfeksi area kuku kaki dan menyebar ke kulit, maka disebut tinea pedis atau penyakit kaki atlet.

Dilansir Mayo Clinic, inilah gejala jamur kaki:

• Kuku menebal
• Perubahan warna kuku menjadi kuning kecokelatan
• Kuku menjadi mudah patah, bergelombang dan rapuh
• Bentuk kuku tidak beraturan
• Kuku berwarna gelap
• Menyebabkan bau kuku kaki tidak sedap

Penyebab Jamur Kuku Kaki

Penyebab utama jamur kuku kaki adalah infeksi jamur, yang disebut dermatophyte. Infeksi jamur bisa terjadi apabila:

• Kaki berkeringat
• Memiliki riwayat penyakit kaki atlet
• Sering berjalan tanpa alas kaki di daerah lembab seperti kolam renang, kamar mandi, tempat gym
• Memiliki riwayat psoriasis
• Kuku kaki pernah terluka
• Memiliki riwayat penyakit diabetes, problem sirkulasi darah dan sistem kekebalan tubuh lemah

Tata Laksana Jamur Kuku Kaki

Jamur kuku kaki bisa dicegah baik pertumbuhan maupun infeksi berulang. Ikuti cara berikut agar terhindar dari jamur kuku kaki.

• Mencuci kaki dan tangan secara teratur dan bersih menggunakan sabun
• Gunakan pelembab untuk kuku agar tidak kering
• Desinfektan pemotong kuku setiap selesai digunakan
• Gunakan kaos kaki yang dapat menyerap keringat dengan baik
• Gunakan kaos kaki dengan bahan yang memiliki rongga agar kulit bisa bernapas
• Desinfektan sepatu dengan menggunakan obat anti jamur
• Gunakan sandal di area kolam renang atau ruang loker
• Pilihlah salon kuku yang mensterilkan alat manicure sebelum digunakan
• Hindari penggunaan cat kuku dan kuku palsu

Apabila jamur kuku kaki saat ini tak bisa dihindari dan sedang menyerang kuku kaki Anda, maka ada beberapa obat pertolongan pertama yang bisa Anda coba, seperti dilansir Healthline berikut ini:

Gunakan Tea Tree Oil

Kandungan tea tree oil berfungsi sebagai anti jamur dan antiseptik. Pada uji klinis yang pernah dilakukan National Center for Complementary and Integrative Health, tea tree oil yang diusapkan ke daerah yang terinfeksi jamur, dua kali sehari, dapat membantu membunuh jamur di kuku kaki.

Gunakan Oregano Oil

Minyak oregano mengandung thymol, sebuah zat yang memiliki kemampuan anti jamur dan antibakteri. Sama seperti tea tree oil, oregano oil bisa diusapkan dua kali sehari untuk mengatasi infeksi jamur.

Gunakan Ekstrak Minyak Zaitun

Kandungan aktif yang bernama oleuropein di dalam minyak zaitun berperan sebagai anti jamur, anti mikroba dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan tahun 2012, mengonsumsi ekstrak minyak zaitun dua kali sehari, efektif mengobati jamur kuku kaki.

Cuka

Kondisi asam yang diciptakan cuka juga dapat membunuh jamur di kuku kaki. Caranya, rendam kaki di dalam ember yang sudah diisi dengan air hangat dan larutan cuka selama 20 menit setiap hari.

Sekalipun jamur kuku kaki dianggap bukan keluhan yang berat, namun diharapkan untuk tidak menyepelekan keluhan ini, jamur kuku kaki kemungkinan bisa menyebabkan kondisi yang berbahaya apabila menginfeksi penderita diabetes. Segera hubungi dokter apabila jamur kuku kaki tak dapat diatasi dengan obat herbal di atas.

Ingin tahu informasi kesehatan seputar berbagai penyakit lainnya? Silakan kunjungi laman ini ya!